自分の価値観を見直し、必要であれば変えるためのステップをわかりやすくご紹介します。
“なぜ？”を繰り返してみる
何気ない習慣や考え方に対して「なぜそうしてるんだろう？」と問いかけてみましょう。
例：
- 「毎朝ニュースをテレビで見る」→なぜ？→「それが普通だから」→それって本当に必要？
こうして「当たり前」に対する気づきが生まれます。
異なる世代・価値観の人と話す
20代～30代の若い世代や、自分とは違う職業・国の人と話すと、自分の「常識」が意外と通じないことに気づきます。
ポイント：
- 会話の中で「あれ？その発想なかったな」と思ったらチャンス。
- 心がざわつく意見ほど、価値観を揺さぶってくれます。
「やらないことリスト」を見直す
「○○はやらない」と思っていることをあえてリストアップし、「本当にそれでいいのか？」を考えてみます。
例：
- 「SNSはやらない」→なぜ？→怖い？ 面倒？
- 「一人旅はしない」→やったことある？ なぜ避けてる？
小さな挑戦をしてみる
価値観を変えるのは大きなことではなく、小さな一歩から始まります。
例：
- 普段読まないジャンルの本を読む
- いつもと違う道を歩く
- 新しい趣味に触れてみる
行動が変われば、考え方も自然と変わっていきます。
1日の終わりに「自分との対話」
毎晩5分だけ、「今日、心が動いたこと」「違和感を覚えたこと」をメモしてみましょう。
日々の小さな気づきが、自分の“当たり前”を見直すヒントになります。
価値観は変えようと思って変えるというより、「広げていく」イメージが大切です。
「出世のために自分の時間を犠牲にする」
多くの人が疑問を持たずに続けてきた“当たり前”のひとつかもしれません。
ここから先は、自分の価値観を“広げる”ためのヒントをいくつかご提案しますね。
【1】「出世」とは、自分にとって何か？を言語化してみる
まずは、自分にとって出世とはどういう意味を持っているのかを、改めて考えてみましょう。
問いかけの例：
- 出世すると、何が手に入る？
- その「手に入るもの」は、今の自分にとって本当に必要？
- 出世を望んだ「最初のきっかけ」は？ いつから？誰の影響？
これを言語化すると、「なんとなく」犠牲にしてきた時間が、自分の中で整理され始めます。
【2】「時間を犠牲にする以外の出世の形」はないか探してみる
自分の時間を削る以外の形で、成果を上げたり、人から信頼されたりできないか？という視点を持つと、選択肢が広がります。
ヒント：
- チームや部下に任せる力を育てる
- 自分の強みだけに集中して成果を出す
- 長時間ではなく“高密度”で成果を出す工夫
【3】“出世以外”の人生の軸を増やしてみる
出世が人生の主軸だと、それが揺らいだ時に「自分が何者か」も揺らいでしまいます。
だからこそ、「他の軸（楽しみ・喜び）」を育てておくことが大切です。
例：
- 趣味や地域活動での役割
- 家族・仲間とのつながり
- 何歳になっても学べる分野や好奇心
それが「犠牲にしていた時間」の一部を取り戻すきっかけになります。
【4】“今、楽しいか？”を自分に聞いてみる
シンプルですが、これもとても大切な問いです。
Yesと感じたら：
→あなたは納得してその道を歩んでいるのでOKです。
Noと感じたら：
→何かの「当たり前」に縛られているサインかもしれません。
コメント