高齢者にとって、長時間の車の移動は意外と負担が大きいことがあります。
体への負担
同じ姿勢で長時間座っていると、血流が滞りやすくなり、血行不良が起こることがあります。
腰や膝に負担がかかります。
疲労感
車の振動やエアコンの風、外の景色の流れが思った以上に疲れを感じさせることも。
トイレ問題
普段頻繁にトイレに行く方にとっては、外で移動中のトイレ休憩が負担となり、ストレスになります。
車酔い
加齢により三半規管が弱くなると、車酔いしやすいことも。
ストレス
長時間の移動は「まだ着かないの？」「いつ休憩できるの？」といった不安を考えることも。
注意すること
一瞬なら気分転換になることもありますが、「移動＝良いこと」とは限りません。もしも車での移動が避けられないなら、こまめな休憩・ゆったりとしたスケジュール・車内での快適さを工夫することが大事。
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