アナログの良さの一つは「時間をかける」こと。例えば、自宅でコーヒーを自分でドリップして淹れるなど、時間をかけた分だけ得られる満足感や楽しみがあります。
アナログな活動をする事で「時間の流れを感じながら丁寧に行う」ことで得られる、心の充足感や集中力、そして新たな発見です。それによって「生きている感覚」を取り戻すきっかけになるはずです。
書道やペン習字
良い点
- 集中力が養われ、心が落ち着く。
- 美しい文字を書くことで自己表現ができる。
- 形に残る成果があり、自己満足感が高まります。
パズルや模型づくり
良い点
- 問題解決能力や創造力が向上する。
- 一つ一つ完成させる喜びを感じられる。
- 完成後はインテリアやコレクションとしても楽しめます。
木工やDIY
良い点:
- 一からものを作ることで達成感が得られる。
- 好みの家具や小物を作る楽しさがある。
- 作業中の集中時間ストレス解消につながります。
手縫いや洋裁、編み物
良い点:
- 一目一目に心を込めることで愛着が生まれる。
- 実用的なものを作るために、生活が豊かになります。
- 作業が繰り返し的でリラックスした瞑想のような効果がある。
フィルムカメラでの撮影
良い点:
- 一枚一枚を大切に撮るために、記憶に深く刻み込みます。
- 原像するまでしばらくワクワク感があります。
鉛筆デッサンや水彩画
良い点:
- 目に見えるものを深く観察する力が養われる。
- 色や形を表現することで感情が豊かになります。
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