親の介護

年齢とともに気になり始める物忘れ（認知症）と転倒・骨折（骨密度低下）。この2つは別々の問題に見えて、実は共通点があります。👉 炎症・栄養不足・血流低下そして、毎日の食事の積み重ねです。🧠 認知症予防の基本は「脳を老化させない食事」具体的にと...

なぜ「家族なのに分かってもらえない」のか困っていない人は、想像しません。これは性格の問題ではありません。その人は――現場を見ていない呼び出されていない判断を迫られていないただ、それだけです。現場に立たない人には、見えないものがある介護も、相...

① 介護保険サービスの自己負担（基本費用）在宅サービス（自宅で介護する場合）要介護度に応じて「使える上限額（区分支給限度額）」があります。主な内訳訪問介護（身体介護・生活援助）デイサービス（入浴・食事・見守り）デイケア（医療寄りリハビリ）訪...

① 言われてない“役割”を勝手に背負う家族って、正式に頼まれていないのになぜかこう思いがちです。私がやらなきゃ回らない気づいた私が動くべき放っておいたら後で後悔する👉 でもこれ、依頼ではなく思い込みです。崩れポイント頼まれていないでも責任だ...

前提の切り替え（いちばん大事）❌ 感謝されたい❌ 分かってほしい　　→ 期待すると、必ずつらくなる◎ 分かられない前提で、線を引くこれは冷たい考えではなく、自分を守る技術。①「全部引き受けていない」を見える化する（心の中でOK）※ 相手に説...

爆発は突然じゃありません。必ず“予告編”があります。それを見逃さないことが一番の予防。① 口では「大丈夫」と言っているこれ、最初の赤信号。まだ大丈夫私がやればいいから今は我慢できる👉 本音は「大丈夫じゃないけど、言えない」✅ 大丈夫って、誰...

共通メッセージ（必ず読んでください）介護は、気合いや家族愛だけでは回りません。早めに外の仕組みを使った人ほど、親にも自分にも優しくなれます。現在元気に見えても、病院・主治医がいない状態では、いざという時に介護認定や支援につながりにくくなりま...

① 介護が始まると「時間」が一気に奪われる病院の付き添い、役所手続き、ケアマネ探し仕事を休む／早退する回数が激増「考える余白」がなくなる👉 冷静な判断ができる時間は、介護前にしかない。② お金の選択肢が一気に狭まる収入が減る（残業できない・...

■ はじめに（仕組みの違いを一言で）家族信託👉 将来、認知症などで判断能力が低下しても家族が資産を運用・売却・管理できるよう “事前に権限を渡す仕組み”成年後見制度👉 判断能力が低下した後に裁判所が選ぶ後見人が資産を“保全中心で管理する仕組...

■ 訪問リハビリとは（しくみ・目的）理学療法士（PT）・作業療法士（OT）・言語聴覚士（ST）が自宅を訪問し、筋力・体力の維持改善歩行・立ち上がり・移動の練習食事・トイレ・入浴など日常生活動作の訓練（ADL）※■ADLとは人が生活するうえで...