イベント
相続羅針盤LINEグループ～50代からのライフプランと相続の道しるべ～
趣味と展示 自分らしさとは何か
好きなこと・嫌いなことを知る日々の生活で「楽しい」と思った瞬間は何か。逆に「苦手」と感じることは何か、共通点を探す。自分の価値観「幸せとは？」「成功とは？」他人の価値観ではなく、自分が大切に思うことを明確にする。新しいことに挑戦する興味があ...
アナログの良さを見直そう 話し言葉で年齢を推測
話し言葉には世代ごとの特徴があり、ある程度年齢を推測できる場合もあります。心を許した際に飛び出る言葉をいくつか例を挙げてみましょう。60代以上（高度成長期〜昭和初期）「なんちゃって」「こりゃ一本取られたわい」「あたり前田のクラッカー」50代...
自分の老後が不安 老後2000万貯める？将来のために今を犠牲するのは本末転倒
「老後に必要な2000万円問題」が話題になっていますが、そもそもサラリーマンやっていたのでは、達成できる自信はない。不安になり、現役時代にただ貯金を優先しすぎるあまり、健康を害する食べ物で食費を切り詰めたり、人との交流を避けて食事会や飲み会...
アナログの良さを見直そう 人とのつながりにアナログ要素を取り入れる
デジタル化が進む中で、昭和的な「わちゃわちゃ感」がなくなり、直接的な人との接触が今後も減ることは確実です。アナログ要素を取り入れた接触方法で、デジタル化の影響を受けても人とのつながりを保つ方法を考えましょう手紙やカードの交換メールやSNSが...
くらしの危険 居酒屋で注文するオススメ健康メニュー
野菜系とうふのミョウガのせ（さっぱりして消化にも良い）きゅうりの梅和えポテトサラダ（マヨネーズ控えめ・ヨーグルトベース）茄子の揚げびたし（少量の油で）もずく酢（腸内環境を整える）おひたし（ほうれん草、菜の花など）アボカドとトマトの和風サラダ...
親の介護が心配 高齢者の目のかすみ改善ミッション
私は以下のミッションを１から実践してみる事にします。1.目の乾燥対策せよ目のかすみはドライアイが原因の場合もあります。定期的にまばたきを意識する加湿器を使う人工涙液（防腐剤なしのものがおすすめ）を使用する2.目の疲れを軽減せよ長時間読書やテ...
地方創生企画 地方旅館で料理人不足で食事を出せない？素泊まり宿増加が深刻化！
広島・宮島へ旅行にいった際に、山一別館という旅館に泊まりました。女将とその息子２人と料理人１人で旅館を切り盛りしておりました。料理人を募集しており、宿泊者の食事は提供出来るものの、ランチ営業を取りやめている状態でした。近くのカフェに行き、店...
くらしの危険 コンビニで何を選ぶ？『まだまし』な選択
比較的「まだまし」な選択おにぎり（具材次第）道具は鮭や梅干しなどシンプルなものを選ぶと◎ツナマヨなど脂質が高いものは控えめに。からあげ弁当（バランス次第）副菜に野菜が少しでもあるものが理想です。揚げ物が多いため、ご飯を少し残すなど工夫を。ん...
くらしの危険 歳をとっても健康にいられる為に～腸内環境整える～
腸内環境を整えるためには、腸内の善玉菌を増やす食べ物を取り入れ、バランスの良い食事を心がける。腸内環境を整える食べ物発酵食品（善玉菌を増やす）ヨーグルト: ちいかわの大好物キムチ: 焼き肉の付け合わせに人気味噌: 牛丼に味噌汁、生卵で太った...
親の介護が心配 高齢の親の転倒する要因は何かを事前に把握しておく
高齢者の転倒防止は重要な課題であり、複数の要因が関与しています。薬が要因の場合一部の薬は、副作用としてめまいや筋力の低下、眠気を引き起こし、転倒のリスクを高める可能性があります。影響を与える可能性のある薬の例睡眠薬抗うつ薬降圧薬抗不安薬対策...