日常生活の変化を感じたとき
✅ 食事・掃除・買い物が難しくなってきた（冷蔵庫の中が片付いていない、同じものばかり食べている）
✅ 服が汚れたまま・入浴回数が減った
✅ 転びやすくなった・歩くのが遅くなった
✅ 薬の飲み忘れが増えた
▶この段階でやるべきこと
- 地域包括支援センターに相談（無料でアドバイスがもらえる）
- 要介護認定の申請を検討（要支援レベルなら軽い支援を受けられる）
- 今後の介護の選択肢を家族で話す
認知症の兆候が見えたとき
✅ 同じ話を何度も繰り返す
✅ 物をなくしたり、財布や通帳をどこに置いたか忘れる
✅ 約束を忘れる・予定がわからなくなる
✅ 火の消し忘れや、電気のつけっぱなしが増える
▶この段階でやるべきこと
- 物忘れ外来・認知症専門の医師に相談
- ケアマネジャーや介護サービスの情報収集
- 必要なら成年後見制度の利用を検討（財産管理が難しくなる前に）
介護が急に必要になったとき（転倒・病気など）
✅ 骨折や脳卒中で急に入院した
✅ 病院から「退院後の生活をどうするか考えてください」と言われた
✅ 自宅での介護が難しい状態になった
▶この段階でやるべきこと
- 病院のソーシャルワーカーに相談（退院後の介護サービスを決める）
- 要介護認定を急いで申請（入院中でも申請可能）
- 介護施設の情報を集める（自宅介護が無理な場合）
介護費用や仕事への影響を考え始めたとき
✅ 親の年金や貯金だけで介護費用がまかなえるか不安
✅ 自分の仕事を続けながら介護できるか悩む
✅ 兄弟・親戚との負担の分担をどうするか考えたい
▶この段階でやるべきこと
- 介護保険サービスや補助金制度を調べる
- 会社の介護休業制度や時短勤務の制度を確認
- 家族や親戚と役割分担を相談
早めに動くメリット
✅ 要支援・要介護認定を受けると、介護サービスを安く使える
✅ 急に介護が必要になったときに慌てず対応できる
✅ 仕事やお金の対策を事前に立てられる
「まだ大丈夫」と思っていても、できるだけ早めに情報収集しておくと安心です。
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